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    太极拳在打法中的劲力主要有八种，分别是棚，捋、挤、按、采、列、肘、靠，而缠丝劲则是合八劲为一劲，即八面螺旋缠丝劲！

    八面螺旋劲，进而击人，如乘风破浪，一往无前。退而引人，则陷敌方于无底深渊，做到‘四两拨千斤’。

    只要练成了缠丝劲，就算练成了太极拳的打法。

    “浑身具是缠丝劲，其劲皆发于心，内入骨缝，外达皮肤！”

    这是缠丝劲练成的描述，这种劲力同样是一种整劲，以腰胯为轴心，带动四肢，脊柱，最后力达末梢，做到周身螺旋缠绕发劲。

    在这一点上，八极拳的六力合一和太极拳的八劲合一有异曲同工之妙，赵延练成了【震脚】，现在再来练缠丝劲，难度就小了很多，进展会更加顺利。

    他全身放松，含胸，收腹、沉肩、坠肘，摆出一个太极拳的拳架。

    这个拳架在孙教练看来就是松松垮垮，毫无威胁。

    “教练，你出拳打我。”

    赵延对孙教练说道。

    孙教练闻言也不客气，上前一步，一记直拳打向赵延的面门。

    赵延抬起左手去拨对方的拳，这是太极拳中最常见的招式云手。

    孙教练对此并不在意，刚才两人交手的过程中，赵延用过很多次云手，根本没什么用。

    如果轻轻一拨就能拨开他的拳头，那除非两人在力量上的差距极大，就像大人挡开小孩子的拳头，所以孙教练觉得云手这种招式实在是没什么实战价值，也就是看起来潇洒而已。

    然而这一次当赵延将手搭在他手臂上时，他感觉自己这一拳像是打进了一团快速旋转的涡流之中，不可避免地被带偏了！

    不等他反应过来，赵延放在腰间的右拳已经击出，在出拳的同时内旋手臂，拳头螺旋着印在他身上。

    砰！

    孙教练被一拳打退数步，他甚至产生一种拳力在自己身上绽放开来的感觉，明明只是一个地方被打中，但胸前这一大块地方都麻了。

    “你这......”

    他惊诧地看着赵延。

    “太极，缠丝劲。”

    赵延摆出一个太极拳，一脸深沉地说道。

    他当然没有真的将缠丝劲给练成了，不过有【震脚】的经验，加上脑海中多出的大量信息，在提前准备好的情况下，他还是能发挥出缠丝劲的部分威力。

    孙教练难以置信地看着赵延。

    难道这个世界上真的有这种武学天才？这么短的时间内就能有这么大的进步？！

    他突然叹息一声，有些索然无味地说道：“继续吧。”

    接下来他陪着赵延又练了一个多小时，时间早就超出了课程时间，但他并没有主动叫停。
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