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    这种痛感，在沈云读到第五枚玉简时，得到了一个合理的解释。

    原来，他所知之“丹田”，与修真里的丹田并非一回事。具体的来说，他知道的丹田，是针炙上的丹田穴，也是修真里的下丹田所在。

    在修真里，除了下丹田，还有中丹田和上丹田。

    其中，上丹田又名泥丸宫，位于印堂穴之后。它与下丹田一样，主存储。不同的是，下丹田存储的是灵气，而上丹田存储的是神识。

    神识又名精神力，是人的意识凝炼而成。和灵力一样，它也会消耗。当消耗将尽时，上丹田内缩，从而牵动额头，产生象无数针刺一样的痛疼感。这时，只要立刻停下来，调息养神即可。

    因为位于胸中的位置，有中丹田的存在。它有调和五脏之力，蕴生神识与气血。

    随着神识的渐渐恢复，上丹田会自行恢复。于是，刺痛感渐消。

    一言以概之：额头生出刺痛感，意味着神识消耗到了一个危险的水平。

    解决的法门有三：一是，立刻停止神识的消耗；二是，运转心法，有助于神识的恢复；还有，可以立刻服用蕴神丹。

    三种法门相比较，最后一种最为快捷，可以说是立竿见影。然后，第二种法门次之。最慢的是第一种。

    通常，修士们都是选择服用蕴神丹。

    祖师是高阶丹修。她在一枚关于粗讲炼丹的玉简里特意提及，传下的百余枚玉简里，有近一半是关于炼丹的。她毕生收集的丹方，以及炼丹经验与心得，都在这些玉简里。

    沈云因为手头没有炼丹炉，所以一直没有去看那些玉简。想来里头肯定有蕴神丹的丹方。

    而眼下，他只能用第二种法门，恢复神识。

    沈云睁开眼睛看了一眼屋角的钟漏。唔，才过子时。

    他才读了不到两个时辰的功法。除此之外，什么也没有做，竟然也消耗了这么多的神识。这样的消耗速度都快赶上画符了。

    深吸一口气，沈云闭上眼睛，沉心静气，运转《洗玉诀》。
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